| 전체 | 국물요리 | 밥,죽 |
볶음,조림 |
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절임,무침, 샐러드 |
면,만두 |
전,부침, 튀김 |
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김치,젓갈류 |
생선회,육회 |
양념,기타 |
감자떡
감자떡은 전분이나 현미멥쌀을 조금 섞어 반죽을 한 떡이다. 반죽한...
강원 홍천군
옥수수찐빵
홍천 옥수수 찐빵은 찰옥수수의 고장인 홍천에서 생산된 찰옥수수를 ...
강원 홍천군
수수부꾸미
정선의 시장을 둘러보다 보면 메밀전병과 함께 쉽게 볼 수 있는 것...
강원 정선군
감자붕생이
감자는 식량작물을 생산해낼 수 없었던 옛날에는 중요한 구황작물이었...
강원 정선군
오미사꿀빵
통영의 뒷골목 오미사의 간식 거리에서 가장 유명한 간식집으로 통영...
경남 통영시
망개떡
의령 망개떡은 향토 음식 특유의 향과 맛이 느껴진다. 쫀득쫀득한 ...
경남 의령군
임실N치즈피자
임실치즈마을은 1966년 벨기에 사람 디디에세스테벤스(한국명 : ...
전북 임실군
단백질과 섬유질이 풍부한 시락국!
무청을 말린 것을 시래기라 하는데, 통영에서는 ‘시래깃국’의 사투리로 ‘시락국’이라고 부른다. 된장을 기본으로 멸치나 장어로 육수를 낸다. 이틀 이상 푹 고아 깊은 맛을 우리는데, 오늘은 모레 먹을 시락국을 미리 끓이는 식이다. 밥을 말아 후루룩 가볍게 먹을 수 있으면서도, 단백질과 섬유질이 풍부해 숙취 후 속을 다스리는 데에도 좋다. 깨알 정보tip 시래기는 겨울철에 모자라기 쉬운 비타민과 미네랄 식이섬유소가 골고루 함유되어 있어 건강에 좋은 웰빙식품이다. 철분이 많아 빈혈에 좋고, 칼슘 및 식이섬유소가 함유돼 있어 혈중 콜레스테롤을 떨어뜨려 동맥경화 억제효과가 있다.
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